[華]第一階段瑜伽睡眠(配合音頻療癒)

[華]第一階段瑜伽睡眠(配合音頻療癒)

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你可以下載「第一階段瑜伽睡眠(配合音頻療癒)」的音檔,作為你恒常的練習。


通過瑜伽睡眠的練習,你將在深沉的寂靜中有意識地放鬆,在那裡你將能夠釋放三個層次的緊張感——肌肉緊張、情緒緊張和精神緊張。

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